Тренер Wild Trail Academy Сергей Тимофеев расскажет о том, как составить самостоятельно план тренировок, который будет включать силовые, беговые нагрузки, необходимые для преодоления трейловой дистанции.
# Спортсмены
Сложно писать что-либо в свое оправдание. Но факт есть факт, я сошел после 76 км Зеленного кольца Москвы. Если кратко, подвел желудок. Стартовал с не очень хорошим самочувствием, но сначала все шло хорошо и даже подумал что бег лечит. Я очень тронут таким количеством поддержавших людей, столько слов поддержки и желания помочь, всем огромное спасибо. Особенное спасибо моей жене Юлия Тимофеева (Dora Dickinson), ей ничего не надо объяснять и она меня понимает с полуслова. Это очень дорогого стоит